メニュー

女医対応。皮膚科・形成外科・アレルギー科を 京都駅近辺でお探しなら、くみこクリニック京都駅前院へ。お肌の悩みを一緒に解決しましょう。

診療時間 10:00~14:00 15:00~19:00(最終受付18:30)
休診日 水曜、日曜、祝日

11月キャンペーンのお知らせ( *´艸`)

皆さん、こんにちは😊 いつもブログご覧いただきありがとうございます! 看護師Hです🎃 本日は11月だけのキャンペーンのお知らせです🎈🎈🎈  

♥ニキビ脱毛 5回 ¥80,000(税抜)            

👩オールフェイス+トラネキサム酸超音波導入                                           

👨顔の選べる2パーツ(麻酔付き)   

♥アクネフォト+トラネキサム酸超音波導入 5回 ¥90,000(税抜)

♥巻き爪処置(マチワイヤー) 1本 ¥1,500(税抜)

ニキビの方に早くよくなっていただきたい!! そんな思いで11月限定ですが考えたキャンペーンになります!! また巻き爪の処置も破格の半額です❣ ぜひ、この機会にお試しされてみてはどうでしょうか?! ご興味あられる方は、スタッフにお気軽にお問合せくださいね😀    
投稿日: 2020年10月22日

現代人は亜鉛不足?!

こんにちは! 看護師Hです(^O^) いつもブログご覧いただきありがとうございます❣❣❣ 今日も少し寒いですが、気持ちのいい秋晴れですね(❁´◡`❁) 今朝もパーソナルトレーニングで筋トレをして出勤してまいりました🏃‍♀️ 筋トレを始めて少し身体のラインに変化もみられてきたので、最近調子にのってお食事の内容も見直し中です😂 お食事って、本当に大事です 食事をきちんと管理できるようになれば、太らないですし、むくみにくくもなります。 もちろん、お肌の調子もよくなりますよ👍 ただ、なかなか、お食事を自分でコントロールってほんと難しいですよね 最近では、ネットでさまざまな情報がたくさんあり、まちがった情報もたくさんありますからね。。。 なので、このブログでお食事や栄養についてのお話も少しずつ書いていこうと思っております😊 今日はその第一弾てことで、、亜鉛のことについてお話します! 皆様、次のような皮膚症状はございませんか?ぜひ、セルフチェックしてみてくださいね♡ □じくじくした湿疹がでやすい □耳切れ、指のひび割れ □傷痕や色素沈着が残りやすい □男性の脱毛、しみ □爪の凸凹、伸びにくい □糖質をよく食べる、アルコールを飲む □頭皮の湿疹 上記の項目、2個以上該当する方は亜鉛不足の可能性高いです! 亜鉛はとても大切なミネラルの一つ 普通の食事をきちんと摂取できていれば不足することはあまりないのですが、 食品を加工する過程で失われることが多く、ファストフードなどの偏った食生活、極端なダイエットをしたりしていると 不足しがちで健康障害を招く恐れもあるので、とても大切なミネラルの一つです ❤亜鉛の効果❤
  • 皮膚を守る
  • 骨を丈夫にする
  • 妊娠を維持する
  • 成長を促す
  • 味覚・視覚・嗅覚を正常にする
  • けがや火傷の回復を促す
  • 精力増強
  • 前立腺障害を防ぐ
  • 糖尿病を防ぐ(インスリンの構成成分)
  • からだの酸化を防ぐ
  • アレルギーを抑制する       などなど
  美容皮膚科的な視点からみると、亜鉛は美肌ミネラル!! 亜鉛は肌が正常に新しい皮膚細胞を生み出していくのに必要なもので、細胞の正常な分裂を促してくれます 皮膚の90%はコラーゲン!良質なタンパク質・ビタミンC・鉄とともに、美肌ミネラル亜鉛、そして細胞の正常な分化を促すビタミンAも合わせて摂っていただくとさらにお勧めです❣ 亜鉛は、魚介類・肉類・藻類・野菜類、豆類などに含まれています。 とくに牡蠣やウナギのかば焼きにも亜鉛は多く含まれているそうです! ぜひ、普段のお食事から意識してみてくださいね! なかなか、ライフスタイルのかげんで、お食事からなかなか摂取が難しいという方は、 サプリメントを活用するのも一つです! 当院では、医療機関専売品のサプリメントもご用意してますので、ご興味あられる方はスタッフにお声かけ下さいね! ただ、基本はお食事から摂取していただくのが一番ですので、しっかりお食事から栄養を摂取して、 健康で元気な身体作りをしていきましょう💖      
投稿日: 2020年10月20日

11月の診療スケジュールのご案内

こんにちは! 看護師Hです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ いつもブログをご覧いただきありがとうございます💖 本日は11月の診療スケジュールのご案内です🤩 ※/は休診日 ※緑〇は、形成外科手術日(17:40~20:00)、皮膚科の 手術日は増える可能性がありますので随時お知らせいたします ※ピンク〇、アートメイク(11:00~19:00)、21日はご予約埋まってしまっております キャンセルがでましたら、随時お知らせいたします 急に寒くなってきましたので、皆様お体調にはくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね👩      
投稿日: 2020年10月19日

筋トレはじめました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

こんにちは! 看護師Hです😁 すっかり秋の気候になり、食欲の秋!!といいたいところですが、、、 30歳オーバーのHは、ただいまプチダイエット中でございます💖 なぜならば、、、、この6年くらいで10㎏ほど体重が増えてしまったからです😫😫😫 そして、30歳超えてからはほんとに痩せにくい。。。 ということで、当院で今キャンペーン中のGLP-1ダイエットをひそかに7月ころから始めておりました🐷 GLP-1の効果のおかげで、3㎏はすぐに減量!! このままいったら、どれだけ痩せちゃうんだろうと思い、続けてみましたが、 3㎏からがなかなかな停滞傾向。。。 食事量は減りましたが、食事内容は自分の好きなものを食べて運動もせずだったので、それはしゃあないか。。 でも何か変えなければ。。。 そういわれてみれば、GLP-1に代謝アップの効果があったはず!! ということで、単純なHはパーソナルトレーニングジムに通い始めました🙄 まだ始めてから1か月と少し、体重はあまり変わらないですが、体型に少し変化が🤩🤩🤩 服を着た感じが明らかにすっきり😍 GLP-1の効果もあるのか、以前よりも汗をかきやすくなり、今までよりも冷えを感じにくくなってきました! 自分が最近運動するようになり、改めて運動て大事だなぁとしみじみ感じている今日このごろです 運動すると、やはり体調もいつもに比べていい感じです😊 とりあえずダイエットしたいなぁという方は、ぜひHと一緒にダイエット始めてみませんか? Hは過去に痩身エステにいったり酵素ダイエットをしたり、いろいろしてきたので、 少しはダイエットでお悩みの方とは何かと共有できるかと。。。 来年の夏に間に合わすならば、今からダイエット開始するのがちょうどいいので、 メディカルダイエットにご興味ある方、Hと一緒にダイエットがんばろうかなという方(いてくれたらいいな。。)は ぜひ、お気軽にお問合せくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡                
投稿日: 2020年10月16日

我が家のアイドルをご紹介🎵

みなさま、こんにちは! 受付スタッフYです(^O^) 朝晩が冷え込むようになってきましたが体調等崩されたりしてないでしょうか?😣 暖かくしてお身体冷やさないようにお気を付けくださいませ。 そんな我が家にも寒がりくんがひとり🐱。。。(正しくは1匹。。。) うちのアイドル猫でございます💖 もこもこの座布団の上がお気に入りの季節がやってまいりました😂 そして人間のように仰向けで寝るなんと無防備なねこ…😂 毎年我が家の猫ちゃんがもこもこを求めるようになると秋が来たんだな…と実感いたします😅 みなさまのおうちにもかわいいペットはいらっしゃいますか?😊 スタッフ一同動物好きですので、ぜひペット自慢✨しにいらしてくださいね😍  
投稿日: 2020年10月13日

ページトップ