筋トレはじめました(⋈◍>◡<◍)。✧♡
こんにちは!
看護師Hです😁
すっかり秋の気候になり、食欲の秋!!といいたいところですが、、、
30歳オーバーのHは、ただいまプチダイエット中でございます💖
なぜならば、、、、この6年くらいで10㎏ほど体重が増えてしまったからです😫😫😫
そして、30歳超えてからはほんとに痩せにくい。。。
ということで、当院で今キャンペーン中のGLP-1ダイエットをひそかに7月ころから始めておりました🐷
GLP-1の効果のおかげで、3㎏はすぐに減量!!
このままいったら、どれだけ痩せちゃうんだろうと思い、続けてみましたが、
3㎏からがなかなかな停滞傾向。。。
食事量は減りましたが、食事内容は自分の好きなものを食べて運動もせずだったので、それはしゃあないか。。
でも何か変えなければ。。。
そういわれてみれば、GLP-1に代謝アップの効果があったはず!!
ということで、単純なHはパーソナルトレーニングジムに通い始めました🙄
まだ始めてから1か月と少し、体重はあまり変わらないですが、体型に少し変化が🤩🤩🤩
服を着た感じが明らかにすっきり😍
GLP-1の効果もあるのか、以前よりも汗をかきやすくなり、今までよりも冷えを感じにくくなってきました!
自分が最近運動するようになり、改めて運動て大事だなぁとしみじみ感じている今日このごろです
運動すると、やはり体調もいつもに比べていい感じです😊
とりあえずダイエットしたいなぁという方は、ぜひHと一緒にダイエット始めてみませんか?
Hは過去に痩身エステにいったり酵素ダイエットをしたり、いろいろしてきたので、
少しはダイエットでお悩みの方とは何かと共有できるかと。。。
来年の夏に間に合わすならば、今からダイエット開始するのがちょうどいいので、
メディカルダイエットにご興味ある方、Hと一緒にダイエットがんばろうかなという方(いてくれたらいいな。。)は
ぜひ、お気軽にお問合せくださいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡